2/28/2011

蔓越莓燕麥粥


健康的一天從早開始,早餐的品質好壞,關係著整日活力。想要吃得優質又簡單,自己
煮燕麥片粥,應該是相當實惠的抉擇。

購買一包包調味的燕麥片,即時沖泡固然很方便,但是也吃進去多餘的糖份和添加物,如果自行購買原味燕麥片,不僅價格便宜許多,在調理上更可以自由發揮。

想吃甜味,就加糖,想做鹹味,就放鹽,喜歡自然的風味,什麼都不加也行,來點水果的滋味,也不難…蔓越莓燕麥粥,就是如此簡單營養的早餐食品。

材料:燕麥片、蔓越莓、水

作法:
1.取一湯鍋,倒入適量的水和燕麥片,靜置10分鐘。

2.開爐火煮,待燕麥片煮開,加入蔓越莓攪拌均勻,即可熄火。

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