材料:紅蘿蔔、青江菜、玉米、金針菇、麵線、水。
調味料:麻油、黑胡椒、鹽。
作法:
1. 紅蘿蔔洗淨去皮,切小塊;青江菜洗淨,切小塊;玉米洗淨,以刀切取玉米粒;
金針菇切除根部約1公分,然後掰開金針菇洗淨,切小段,備用。
2. 取一湯鍋,倒入適量的水,待水沸騰之後,加入麵線,稍做攪拌,汆燙之後,瀝
乾水分,備用。
3. 另取一湯鍋,倒入紅蘿蔔、青江菜和水,置於爐火上,燉煮之。
4. 待紅蘿蔔九分熟,加入玉米粒和金針菇,並以麻油、黑胡椒和鹽調味,再續煮2-3
分鐘。
5. 鍋中菜餚都煮熟,倒入麵線,充分攪拌均勻,上下翻動之後,即可起鍋,享用道
地家鄉風味的麵線。
☆小叮嚀:麵線的含鹽量相當高,縱使汆燙之後,仍然相當鮮美,因此搭配麵線的湯
品,鹽分的添加務必斟酌,以達到健康又美味的個人標準為度。
刊登於2019年2月10日世界周刊 料理功夫版
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