素食燕窩～潤肺補腎，美容養顏

★電視上常常出現燕窩的廣告，標榜為高級養生食品，價格必定十分昂貴。
★同樣是養顏美容，何不以價廉物美的白木耳取而代之，想必更能吃得安心又放心。

材料：白木耳 5朵、枸杞 1把、水 1000c.c.
調味料：紅糖 1匙

作法：1.白木耳洗淨浸泡8小時以上；枸杞洗淨，備用。
2.取一湯鍋，放入白木耳和水，開小火燉煮。
3.待白木耳煮出膠質後，再加入枸杞，繼續煮5分鐘,然後加紅糖拌勻即可。